クライミングジム ガレーラ

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大阪市でボルダリングをするなら楽しく通える「Galera」

トレーニングジムの関連情報

トレーニングジム(training gym)は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。

大阪市でボルダリングを行いたい場合は、駅近の「Galera」へお越しください。ボルダリングは特別な能力も必要ないため、どなたでも気軽に楽しく始められるスポーツです。大阪市でボルダリングジムをお探しの方は、ぜひご当ジムをご利用ください。

ボルダリングをするとたくさんの効果があり健康にも美容にも良いとネットで情報があったので興味がわき、近くでボルダリングができるところが大阪にあったのでそこを利用しました。 一か月ぐらいして得られた効果が三つほどあります。 一つめは全身の筋力がアップしたことです。この理由は、全身の筋肉をまんべんなく使うからだと思います。始めたてのころは全然上ることができませんでしたが日に日に上れるようになったような感じでした。筋トレは一か所ずつ鍛えるようですがボルダリングは一気に全身の筋肉を鍛えられるのでそこが魅力だと思いました。 二つめは柔軟性が向上したことです。自分の体はとてもかたく開脚が全くできないほどでしたが、今では開脚が余裕でできるくらいになりました。移動をする時に脚を開脚するため、それを何回も行うことにより柔軟性が増したのではないかと思います。 三つめはストレスが減ったことです。ボルダリングを始めてから毎日が活き活きとしています。好きなことに没頭することによりストレスが減っているためだと思います。 今回、ボルダリングを一か月ほどしてとても楽しかったですし色々な効果もありとても良かったです。これからも続けていこうと思います。

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アニマル浜口トレーニングジム
元プロレスラーのアニマル浜口が設立したトレーニングジム。プロレスラーを目指して入門する者も多い。東京都台東区浅草にある。